眼下，强冷空气正自北向南，给全国带来一轮大规模的降温。那么，这股冷空气的威力究竟有多大？它现在影响到哪儿了？

目前，今年下半年来最强冷空气过程正在影响我国。今天（10�日），西南地区东部到黄淮、江淮一带雨势仍强，东北地区的雨雪天气也会继续，其中黑龙江的降雪会再次增多；同时，华北、黄淮等地将现显著降温。此次冷空气影响范围广、持续时间长，请及时增添衣物，注意保暖。

天气变化剧烈

穿衣指南请收好

天气变化这么剧烈，我们老百姓最关心的就是“该怎么穿？该怎么防？”秋天的第一条秋裤该安排上了。

推荐大家采用“洋葱式穿衣法”——就是像洋葱一样，内层穿透气排汗的棉质衣物，中层穿毛衣、抓绒衣保暖，外层套上防风外套。这样可以根据室内外温差，灵活地穿脱，避免着凉。尤其要关爱家里的老人、孩子和有心血管疾病的朋友，他们需要特别注意头部、颈部和关节的保暖。

北方防寒防冻

南方防雨防涝

出行方面，北方要重点防范雨雪导致的路面湿滑和结冰，以及大风；南方则要警惕持续的降雨可能引发的山体滑坡等次生灾害。对于农业，一定要抓住降雨间歇的晴好天气，抢收抢晒，减少损失。

总而言之，这次冷空气持续时间长，降温范围广，无论大家身在北方还是南方，都请务必关注天气预报，及时添衣保暖。

（总台央视记者 李晶晶 杨小刚）